Team Building 是指各類「團隊協作活動」的統稱，直譯成中文的意思是「團隊建立」，Team Building 泛指為所有對團隊合作有幫助的活動，同時也是企業管理與人才培訓的重要策略之一。
具體來說，Team Building 活動要做些什麼呢？難道只要把全公司的員工聚集起來玩團康遊戲就夠了嗎？
Team Building 活動是需要經過精心設計的，其活動宗旨最重要的是要將特質、專長各異的團隊成員集結起來，透過高協作性的活動來加強彼此的互動與合作，讓成員間的連結更緊密，藉此間接促進長遠的團隊發展目標。
許多企業或公司會利用 Team Building 活動來加強釐清各部門員工在協作時扮演的角色與適合的位置，在活動過程中，盡可能挖掘所有人的擅長項目，不僅可以更認識一起共事的夥伴，也能更認識自己。
透過 Team Building 活動，可以帶給企業以下的幫助：
每間公司的組織規模與工作模式都不同，未必所有跨部門的同事在協作過程中都能合作無間，有時難免因為不熟悉彼此而遇到一些阻礙。Team Building 活動有助於加深團隊成員間的認識，進一步促進深度交流。
透過 Team Building 活動讓團隊成員們相互熟稔後，勢必會為團隊的互動氛圍注入新的活水，改善團隊過往的相處模式。
在 Team Building 活動中，團隊成員們能夠以此檢視平時的溝通模式是否適用，針對溝通模式進行改良，並且反思新的溝通模式是否能夠應用在工作領域上。
在 Team Building 活動中，團隊成員們能夠訓練彼此合作與反應的速度，藉此提升在工作領域中協作的順暢度，讓合作效率變得更高。
Team Building 活動跳脫日常工作且兼具趣味性的性質，有助於團隊成員們轉換尋常的工作思維，激發更多創造力的火花。
一個組織能夠建立合作的共識是至關重要的，這不僅可以讓彼此更團結，長遠來看，也能使組織發展更穩定。而 Team Building 活動的最終目的，便是希望透過活動過程促進團隊合作，建立對團隊的認同感、提升團隊凝聚力。
如同前段內容所述，Team Building 活動是要經過精心設計的，而非只是單純的團康或破冰遊戲。針對 Team Building 活動的規劃，我們提供你 3 大建議：
要和一般的遊戲活動做出區隔，最重要的是思考 Team Building 活動的目的，例如你希望透過這個活動傳達什麼概念？它是為了解決組織內部的什麼問題，是否能夠顯示出公司的願景？斟酌各方面後，再以此去設計活動環節。
Team Building 活動最重要的是看見彼此的特質，並學習如何合作，因此規劃 Team Building 活動時，不能只是「單獨作業也可以」、「只有少數人能在活動中大放異彩」，在思考如何使活動發揮員工特長的同時，千萬別忘了確保有效的團隊合作。
Team Building 活動結束後應該要打鐵趁熱，規劃一段能夠讓彼此討論、反思活動情境的時間，讓團隊成員們可以將活動的體驗應用在未來實際的工作上。
從零到有規劃一個 Team Building 活動不容易，如果要從現成的活動中選擇，建議可以選擇合作性越高的越好，常見的 Team Building 室內活動有實境解謎遊戲、LARP 劇本殺（實況劇場遊戲／實境角色扮演遊戲）、密室逃脫遊戲、合作型桌遊等。
跳脫「遊戲」性質的 Team Building 活動也是一種選擇，如果是靜態、不燒腦派，可以找找看有沒有可以共同協作的烹飪或手作教室。
除了一般的室內活動，其實 Team Building 戶外活動的種類更多！
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